| [ចំនួនអ្នកទស្សនា (116.162.*.*)]ចម្លើយ [ប្រទេសចិន ] | ម៉ោង :2023-04-17 |  រក្សា ចំណេះ ដឹង
១. យកចិត្តទុកដាក់
ដរាប ណា អ្នក ផ្តោត អារម្មណ៍ និង ផ្តោត អារម្មណ៍ ទៅ លើ ការ ចង ចាំ លុប បំបាត់ ការ រំខាន និង ការ ជ្រៀត ជ្រែក ខាង ក្រៅ ខួរ ក្បាល នឹង បន្សល់ ទុក នូវ ដាន នៃ ការ ចង ចាំ ដ៏ ជ្រាល ជ្រៅ និង មិន ងាយ ស្រួល ភ្លេច ឡើយ ។ ប្រសិន បើ អ្នក រំខាន និង ផ្តោត អារម្មណ៍ ទៅ លើ រឿង ពីរ នោះ វា នឹង កាត់ បន្ថយ ប្រសិទ្ធិ ភាព នៃ ការ ចង ចាំ យ៉ាង ខ្លាំង ។
2. ចំណាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង
ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងសម្ភារៈរៀននិងវត្ថុចំណេះដឹងនោះវានឹងពិបាកចងចាំសូម្បីតែអ្នកចំណាយពេលច្រើនជាងក៏ដោយ។
៣. យល់ ដឹង ពី ការ ចងចាំ
ការយល់ដឹងគឺជាមូលដ្ឋាននៃការចងចាំ។ មាន តែ អ្វី ដែល ត្រូវ បាន គេ យល់ ប៉ុណ្ណោះ ដែល អាច ត្រូវ បាន ចងចាំ ជា យូរ មក ហើយ ។ វា មិន ងាយ ស្រួល ទេ ក្នុង ការ ចង ចាំ ដោយ ការ ទន្ទេញ ញ័រ តែ ឯង ។ សម្រាប់ មាតិកា ការ រៀន សូត្រ សំខាន់ៗ ប្រសិន បើ អ្នក អាច បញ្ចូល ការ យល់ ដឹង និង ការ ទន្ទេញ សតិ នោះ ឥទ្ធិពល នៃ ការ ចងចាំ នឹង កាន់ តែ ប្រសើរ ឡើង ។
4. ការរៀនហួសអាយុ
នោះ គឺ ដោយ ផ្អែក លើ ការ ទន្ទេញ សម្ភារៈ រៀន សូត្រ ទន្ទេញ ទន្ទេញ ពួក គេ ជា ច្រើន ដង ដើម្បី ឈាន ដល់ កម្រិត នៃ ការ ទន្ទេញ និង ការ ទន្ទេញ។
5. ពិនិត្យឡើងវិញទាន់ពេលវេលា
ល្បឿននៃការភ្លេចគឺលឿនដំបូងហើយបន្ទាប់មកយឺត។ សម្រាប់ចំណេះដឹងទើបបានរៀន ធ្វើកូដកម្ម ខណៈដែកក្តៅ ហើយពិនិត្យ និងបង្រួបបង្រួមវាទាន់ពេលវេលា ដែលនេះជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ដើម្បីពង្រឹងផ្លូវចងចាំ និងការពារការភ្លេចភ្លាំង។
៦. នឹកឃើញញឹកញាប់
ពេល រៀន សូត្រ ការ ព្យាយាម ជា និច្ច ដើម្បី រំឭក ឡើង វិញ អាច កែ កំហុស សតិ ធ្វើ ឲ្យ មាន ការ លុប ចោល និង បង្កើត ឡើង សម្រាប់ មាតិកា ការ រៀន សូត្រ ដ៏ លំបាក ។ ក្នុង ពេល កម្សាន្ដ របស់ អ្នក អ្នក តែង តែ នឹក ឃើញ វត្ថុ ដែល អ្នក បាន ចងចាំ កាល ពី មុន ហើយ អ្នក ក៏ អាច ចៀស វាង ការ ភ្លេច ផង ដែរ។
7. បន្សំ Audiovisual
វា អាច ប្រើ ទាំង មុខ ងារ ភាសា និង មុខ ងារ នៃ អវយវៈ ដែល អាច មើល ឃើញ និង ត្រួត ពិនិត្យ ដើម្បី ពង្រឹង ការ ចង ចាំ និង បង្កើន ប្រសិទ្ធិ ភាព នៃ ការ ចង ចាំ ។ ប្រសើរ ជាង ការ អាន ដោយ ស្ងៀម ស្ងាត់ តែ មួយ ។
8. មធ្យោបាយច្រើន
យោង តាម ស្ថានភាព ការ ប្រើ ប្រាស់ សតិ កាតាប ដែល អាច បត់បែន បាន, សតិ តារាង, ការចងចាំ ខ្លី, គំនូស តាង, ការ យក បណ្ណ និង វិធីសាស្ត្រ ចងចាំ ផ្សេងៗ ទៀត អាច បង្កើន ការ ចង ចាំ បាន ។
9. ពេលវេលាល្អបំផុត
ជា ទូទៅ ម៉ោង ៩-១១ នាទី យប់ ៣-៤ និង ម៉ោង ៧-១០ នាទី យប់ ជា ពេលវេលា ដ៏ ល្អ បំផុត ដើម្បី ចងចាំ ។ ការប្រើប្រាស់សម្ភារៈសិក្សាខាងលើដែលពិបាកចងចាំក្នុងពេលកំណត់គឺមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
10. ខួរក្បាលវិទ្យាសាស្រ្ត
ដោយ ផ្អែក លើ ការ ធានា នូវ ជីវជាតិ ការ សម្រាក សកម្ម ការ ហាត់ ប្រាណ រាង កាយ និង ការ ថែទាំ ផ្សេង ទៀត នៃ ខួរ ក្បាល ការ ប្រើប្រាស់ ខួរ ក្បាល ដើម្បី ការពារ ភាព នឿយ ហត់ ហួស ហេតុ និង រក្សា អារម្មណ៍ វិជ្ជមាន និង សុទិដ្ឋិនិយម អាច បង្កើន ប្រសិទ្ធិ ភាព ការងារ របស់ ខួរ ក្បាល យ៉ាង ខ្លាំង ។ នេះ ជា គន្លឹះ ដើម្បី ធ្វើ ឲ្យ ការ ចងចាំ កាន់ តែ ប្រសើរ ឡើង ។ |
|
